Para acalmar: l-teanina!
A L- teanina (N-etil-L-glutamina), um dos responsáveis pelo sabor exótico do chá verde, é um aminoácido de origem não proteica com propriedades relaxantes: estimula a produção de ondas alfa no cérebro, proporcionando relaxamento sem causar sonolência . Este aminoácido ge …
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